En ruta pel món. Perito Moreno. Argentina

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

En ruta pel món.Monument Walley

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

En ruta pel món.Catarates d'Iguazú

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

En ruta pel món. Illa de Flores. Indonesia

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

divendres, 31 de maig de 2013

Mapa

Un espanyol a la cort de Tamerlán

Recopilant llibres sobre la ruta de la Seda he trobat el viatge d'un espanyol Ruy Gonzalez de Clavijo que va arribar a Samarcanda (actual Uzbekistán). Relata  les seves aventures al llibre "Embajada a Samarcanda" ( escrit l'any 1406, es considerat el primer llibre de viatges en castellà).
No es tan conegut com Marco Polo però va encapçalar un viatge per ordre del rey Enrique III per establir una aliança amb Tamerlán contra els turcs.

Va partir del Port de Santa Maria (Cadis) fins Constantinopla (Estambul) i desprès per terra travessant Irak, Iran per acabar finalment a Samarcanda on es trobava la cort de Tamerlán i on es va establir com a embaixador



dijous, 30 de maig de 2013

El mal d'alçada

El mal d'alçada o mal de muntanya agut (MAM) és una síndrome que es caracteritza per un conjunt de símptomes que poden aparèixer al llarg de les hores quan les persones estan exposades  a una altitud elevada.
També es coneix amb el nom de soroche (Perú i Ecuador), yeyo (Colòmbia) o apunamiento (Argentina)


Sol apareixer a partir dels 2.500 m i a partir dels 7500 m comença l'anomenada Zona de la mort, on sol es pot romandre durant algunes hores.

Per què sol passar?

A mesura que pugem sobre el nivell del mar disminueix la pressió atmosfèrica i la pressió parcial de l'oxigen que respirem, això vol dir que inspirem menys oxigen i es produeix l'hipòxia o falta d'oxigen a la sang. En casos greus pot causar Edema pulmonar (líquid als pulmons) i Edema cerebral (líquid al cervell).

Els símptomes inicials són: mal de cap, vòmit, insomni, falta de gana, esgotament físic.......

Si anem de turisme a zones d'altitud elevades: Peru, Bolivia, Nepal, Tibet, etc..tenim que aclimatar-nos, que no es més que el procés pel cual el nostre cos s'adapta a les noves condicions d'altura (produint més glòbuls vermells per optimitzar el transport d'oxigen)

Quins consells hem de seguir?

Tenim que hidratar-nos, beure molt aigua encara que no tinguem sed.
Evitar l'alcohol i el tabac, els tranquil·litzants i/o somnífers
Ingerir pocs aliments, preferentment carbohidrats, menjars rics en sucres i fàcilment digeribles.
Portar roba d'abric.
Prendre  paracetamol

Hi ha una regla entre els alpinistes:
"beber antes de tener sed, comer antes de tener hambre, abrigarse antes de tener frío y descansar antes del agotamiento"




Time lapse de la Terra vista des de l'Estació Espacial Internacional

Aquí us deixo un time-lapse de la Terra vista des de l'Estació Espacial Internacional. Disfruteu-lo